YOGA und NIBBIDA
Yoga in Rüeggisberg findet statt Mittwochs von 20:00 Uhr bis 21:30 Uhr und Donnerstags von 8:30 Uhr bis 10:00 Uhr
Ob durchgeführt wird? Frag doch kurz nach: 079-3867825
YOGA, wie ich es verstehe und weitergebe
Diverse Definitionen des YOGA sind möglich, kreisen den Begriff ein und doch bleibt es ein subjektives Erlebnis, wie ich immer weiter lerne, die Selbstwahrnehmung zu vertiefen.
Meine Idee ist es mit Hilfe der Selbstwahrnehmung das Körperbewusstsein zu schulen.
Mit Hilfe des Körperbewusstseins entwickle ich Respekt und Akzeptanz für jede Empfindung auf körperlicher und geistiger Ebene.
Ich übe Vertrauen zu entwickeln in meinen Körper in meine Seele und meinen Geist.
Daraus entwickelt sich Selbstvertrauen und Selbstsicherheit im Hier und Jetzt!
Dies ist ein Weg mich unabhängig zu machen von den Menschen und der Aussenwelt.
So erarbeite ich mir meine eigene Freiheit und meinen eigenen Frieden.
Also ist YOGA eine sehr praktische Technik, im Alltag für den Alltag anwendbar.
NIBBIDA ist ein Wort aus dem buddhistischen Kontext, im speziellen aus dem VIPASSANA.
Vipassana meint, die Dinge zu sehen, wie sie wirklich sind.
Wie sind die Dinge? Unbeständig!
NIBBIDA meint nun die Abkehr von den weltlichen, unbeständigen Dingen.
Vor Allem die Abkehr von den körperlichen Empfindungen und den geistigen Erscheinungen. Somit die Abkehr von den Phänomenen die Geist - Körperlichkeit ausmachen.
YOGA ist weder eine Philosophie noch eine Religion, vielmehr ein seit Urzeiten praktiziertes System zur Beherrschung des eigenen Geistes und zur schrittweisen Annäherung an die letzte Wahrheit. Als solches hat YOGA auch keinen Gründer, er wurde uns mündlich von jenen grossen Sehern und Weisen überliefert, welch durch Anwendung verschiedener Techniken die Meisterschaft über den eigenen Geist und schliesslich die Befreiung erreichten.
Bereits ein wenig Übung genügt, um dem zuzustimmen, was die Weisen darüber sagen.
- Erlösung und Freiheit, wahrer Frieden und wahres Glück sind ohne die Beherrschung des Geistes nicht möglich.
- Beherrschung des Geistes bedeutet: Fähigkeit zur willentlichen Konzentration, ohne sie kann es keine Bewusstseinserweiterung geben.
- Der Geist kann nur beherrscht werden, wenn man die Sinne beherrscht, durch die er nach aussen gezogen und zersplittert wird.
- Um die Sinne zu beherrschen, muss man sich an die ethischen Gebote und an die Regeln innerer Disziplin halten.
- In diesem Sinne vereine ich in den von mir geleiteten Yogastunden diverse Körperhaltungen (Asanas), um die Selbsterfahrung auf körperlicher Ebene zu ermöglichen mit Meditation.
- Osho: ,,Ich bin zwar im Körper, aber auch mehr als der Körper. Ich bin zwar im Körper, aber nicht der Körper. Ich bin zwar im Körper, aber nicht auf ihn begrenzt. Ich bin zwar im Körper, aber auch jenseits von ihm‘‘.
Die Yogastunden, die ich im alten Gemeindesaal von Rüeggisberg anbiete, gestalte ich immer wieder in verschiedenen Variationen.
Humor ist mir sehr wichtig, gleichwohl auch der Sinn für Frieden und Freiheit.
Die erste Schnupperstunde ist gratis.
Es besteht die Möglichkeit ein 10er Abo zu 2oo Franken zu erwerben, die 11te Stunde ist gratis.
Wenn du kommst bist du willkommen, wenn du nicht kommst, machst du etwas anderes Sinn stiftendes.
Das heisst, es gibt keine Bedingung sich zu verpflichten.
Yogamatten sind vorhanden.
Im Jahre 1989 führte mich meine erste Asienreise nach Thailand, da mir berichtet wurde, dass dort in einem Buddhistischen Kloster Meditationskurse angeboten werden.
Mich zog es sehr dort hin und es war für mich eine prägende Erfahrung.
Anapanasati (Mindfulness with Breathing) und Dhamma wurde gelehrt.
Mit Dhamma und Vipassana setzte ich mich später intensiver auseinander, bis heute ist es ein wichtiger Tagesinhalt.
Ich verbrachte einige Zeit in Dhamma Sumeru, das Schweizer Vipassana Meditationszentrum auf dem Mont Soleil im Jura oberhalb St. Imier.
Meine Yogalehrerausbildung schloss ich bei der The International Sivananda YOGA Vedanta Centre im Oktober 1993 ab.
Auf diversen weiteren Reisen vertiefte ich meine Erfahrungen im Bereich YOGA und Meditation.
In meinen Ausführungen beziehe ich mich auf die Wurzeln der Technik des YOGA den Sutren von Patanjali.
Jetzt für Kurse anmelden